東村山市体育協会はスポーツ都市宣言の理念に基づき活動を行っています。

令和４年度　中期スポーツ教室のご案内　

　　　往復はがきでの申し込みは終了しました

　　　　　　＊下記の教室の申し込みを　９月20日(火)午前9時より電話にて受付
　　　　　　　　　（先着順　募集人数に達した時点で受付終了）　　

スポーツ教室　　　　

　服装　持ち物
　　・運動のできる服装 　　・室内用運動靴 　　・水分補給用の飲物 　　・汗拭きタオル
　場所
　　・東村山市民スポーツセンター　第２体育室　　　免疫力アップの初回は第１体育室

	コース名	対　　象	日　　程	時　　間	受講料
1	免疫力アップ	初心者 運動強度 ★	9/29～ 12/1 11/3・24を除く 毎週木曜日　全 8 回	午後1時30分～ 　　　2時45分	1,600円
４	ヘルスアップ 　（呼吸・姿勢・筋トレ）	初心者 運動強度 ★	９/30～ 11/18 毎週金曜日　全 8 回	午後1時30分～ 　　　2時45分

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スイミング教室 　

　服装・持ち物
　　・水着 　　・水泳帽　　・ゴーグル　　・タオル
　場所
　　・東村山市民スポーツセンター　屋内プール

コース名	対　　象	日　　程	時　　間	受講料
D　木　曜　 　　　（ゆっくり） 　　　　中・上級	中・上級者 　 4種目完泳を目指す	9/29 ～ 12/1 11/3・24を除く 毎週木曜日　全 8 回	午前11時10分～ 　　　　　12時10分	3,200円

　

※けが等については応急処置は行います参加者本人が責任を負うものとします。

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